Sophrologie et Yoga corporate en entreprise à Bordeaux
Re-donnez du souffle à vos équipes grâce à des solutions concrètes et pérennes
Spécialiste du bien-être en entreprise je suis là pour vous aider à créer des environnements de travail où la gestion du stress, la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et la sédentarité sont des priorités. Mes prestations, sur mesure et adaptées à vos besoins spécifiques, visent à améliorer la qualité de vie au travail (QVCT) et à instaurer un climat de bien-être durable pour vos collaborateurs.
Que vous optiez pour des ateliers de groupe ou des accompagnements individuels, mes solutions répondent aux défis uniques de votre entreprise.
Deux méthodes complémentaires pour un bien-être durable
Des solutions adaptées au monde de l’entreprise
Dans un contexte professionnel stressant et sédentaire, il est essentiel d’agir pour améliorer le bien-être au travail. La sophrologie et la méthode Yogist Well at Work apportent des réponses concrètes pour prévenir les risques psychosociaux, réduire le stress et limiter le burn-out. Ces deux méthodes préservent la santé physique et mentale des collaborateurs.
Des outils simples pour plus d’autonomie et de sérénité
Sophrologie et Yogist Well at Work offrent des techniques faciles à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress et éviter les tensions. Ces pratiques accessibles renforcent l’autonomie de chacun dans la gestion de son bien-être et contribuent à un climat de travail serein, bénéfique pour la productivité et la cohésion d’équipe.
80% des employés travaillent assis de longues heures devant un ou plusieurs écrans.
Vous avez un projet ?
Transformez-le en une action concrète pour le bien-être de vos équipes.
Découvrez mes prestations, ateliers et programmes dédiés aux entreprises et institutions à Bordeaux, en Gironde, et partout en France.
Les bénéfices
Yogist Well at Work pour vos collaborateurs
Texte intro à la liste
- Réduction du stress et de l'anxiété,
grâce à des exercices simples et accessibles directement au bureau. - Amélioration de la concentration
et de la productivité, même dans des environnements bruyants ou stressant. - Prévention des TMS
et soulagement des douleurs grâce à des exercices ciblés pour corriger les postures. - Lutte contre la sédentarité,
avec des pauses actives intégrables au quotidien. - Renforcement de la cohésion d'équipe
à travers des moments de détente partagés
108 milliards d’euros : c’est le coût des TMS qui pèse sur les entreprises.
Les bénéfices pour votre entreprise
En plus d'améliorer le bien-être de vos collaborateurs, ces méthodes apportent des résultats concrets et mesurables :
- Fidélisation des talents
en prenant soin de la santé et du bien-être de vos équipes, vous réduisez l'absentéisme et le turnover. - Amélioration du climat social
au sein des équipes, favorisant une meilleure ambiance de travail. - Efficacité accrue des collaborateurs,
grâce à une meilleure gestion du stress et des pauses optimisées. - Démarche préventive,
anticipant les risques psychosociaux pour maintenir un environnement de travail sain.
Un impact positif pour votre image d’entreprise
Ces actions renforcent non seulement le bien-être interne, mais aussi l’image de votre entreprise à l’extérieur. En adoptant ces pratiques, vous envoyez un message fort, celui d’une entreprise responsable et engagée. Vos collaborateurs, clients et partenaires verront en vous une structure qui prend soin de ses équipes, tout en s’investissant dans des solutions durables pour améliorer le bien-être.
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Transformez-le en une action concrète pour le bien-être de vos équipes.
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Déroulement des interventions : flexibilité et efficacité
Mes interventions sont conçues pour s'intégrer parfaitement dans le quotidien de votre entreprise, avec une grande flexibilité, que ce soit en présentiel ou en visio. Je peux intervenir directement au poste de travail, que ce soit dans un bureau, une salle de réunion ou un espace partagé, sans avoir besoin de matériel spécifique. Cela permet à vos collaborateurs de profiter des bienfaits sans quitter leur environnement de travail.
Ces interventions peuvent être réalisées individuellement ou en groupe, pour répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pendant une pause méridienne, lors d’un atelier bien-être durant un séminaire, ou en organisant des sessions régulières pour accompagner vos équipes en période de forte charge de travail.
L’objectif est que chaque collaborateur puisse s'approprier des outils concrets et facilement intégrables dans son quotidien professionnel, garantissant un bien-être durable et une meilleure gestion du stress.
Mes propositions de prestations
En visio et/ou en présentiel, des solutions sur mesure, adaptées à vos besoins.
Chaque entreprise est unique, et ses besoins le sont tout autant. Ensemble, nous élaborerons des solutions sur-mesure adaptées aux spécificités de votre structure. Chaque intervention sera pensée pour répondre à vos objectifs. Un devis détaillé sera établi pour garantir une prestation optimale, tout en respectant votre budget.
Vous avez un projet ?
Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes prestations, je suis à votre disposition.
