Les Entreprises
La sophrologie s’intègre parfaitement dans le monde du travail. Elle s’inscrit très souvent dans une démarche de QVT et de bien-être, dans la prévention collective des risques sociaux, dans la prévention du stress et du burn-out. Son impact assure la performance et la productivité optimale, bénéfique au salarié comme à l’entreprise.
Les bénéfices de la Sophrologie pour les Entreprises
- Apprendre à mieux gérer son stress et prévenir du burn-out
- Accroitre ses capacités : écoute, d’adaptation, concentration, créativité, dynamisme
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Réduire les tension physiques, TMS
- Améliorer la cohésion de groupe
- Apprendre à prendre du recul, à rester constructif
Les répercussions pour l’entreprise sont concrètes : plus de présentéisme, meilleur climat social, efficacité des collaborateurs… Tous ces bénéfices lui ajoutent une image valorisante et positive autant en interne qu’en externe.
Mes spécialisations dans les domaines de l’entreprise, de la gestion du stress et de la prévention du burn-out m’amène à créer, à la demande du service DRH, du CHSCT, du CE ou du dirigeant lui même, des prestations sur mesure sous différentes formes pour tous les collaborateurs de l’entreprise.
Comment j’interviens au sein de votre entreprise ?
Ensemble nous déterminons de tous les éléments nécessaires à mon accompagnement.
Je me déplace dans vos locaux :
- En séances collectives hebdomadaires d’1h
- En ateliers thématique de 2h à ½ journée ou journée (ex: prévention stress et TMS)
- En séances individuelles
Ces prestations peuvent s’intégrer à vos événements : semaine ou journée du bien-être au travail, semaine de la qualité de vie et santé au travail, séminaires…etc.
Les Établissements Scolaires
Le bien-être des élèves est aujourd’hui reconnu comme un élément important de la réussite scolaire.
La sophrologie est une pédagogie qui, par son approche cognitive et comportementale, s’avère être en milieu scolaire une alliée pour les élèves et les enseignants. De plus, elle apporte une plus value à l’image de l’établissement.
La sophrologie, adaptée aux différents niveaux scolaires
- Trouver sa place dans le groupe
- Améliorer sa concentration et l’apprentissage
- Prendre conscience de ses capacités, confiance et estime de soi
- Mieux se connaître, apprivoiser le stress et les emotions
- Se préparer aux examens écrits et oraux
Pour les enseignants, la sophrologie permet une prise de recul, de canaliser les émotions, une meilleure adaptation, récupération, et plus de créativité dans l’application des cours.
Les divers outils que la sophrologie propose sont faciles à intégrer et conduisent vers une meilleure connaissance de soi avec des répercussions transversales positives.
Comment j’interviens au sein de vos établissements ?
En séances collectives de 45mn à 1h :
- Accueil des participants
- Explications et pratique des exercices et techniques statiques ou dynamiques adaptés à l’intentionnalité de la séance
- Partage du vécu
- Questions, réponses et consignes
Tarifs
Contacter moi pour plus d’informations et pour un devis adapté à vos besoins et vos attentes.
Laurence Fillat - Sophrologue Bordeaux 