Prestations sophrologie et yoga corporate pour établissement scolaire à Bordeaux
Le bien-être, pilier de la réussite éducative
Chaque projet est unique, tout comme vos besoins. Ensemble, nous définirons les étapes de votre accompagnement. Pour qui ? Avec quels objectifs ? Quand, où et comment ? Les possibilités sont multiples, avec une solution sur-mesure, sans matériel et sans besoin de se changer, parfaitement adaptée à vos attentes et contraintes organisationnelles.
Découvrez ci-dessous quelques idées d’ateliers ou concevons ensemble, lors de notre rendez-vous, une prestation qui vous ressemble.
Les ateliers Sophrologie et Yoga corporate
Atelier
Découverte
45 à 75mn
20 personnes
présentiel
Rien de plus efficace pour sensibiliser vos élèves ou professeurs que de leur faire découvrir des pratiques simples et à impact immédiat ! Cet atelier découverte propose des exercices accessibles et concrets. En quelques mouvements, ils expérimentent les bienfaits et pourront les reproduire dans n’importe quel contexte.
- Apprendre à respirer
- Adopter de bonnes postures devant un écran
- Libérer les tensions physiques et mentales
- Retrouver un surplus d'énergie
Prestation sur devis
Atelier
Régulier
75mn
12 personnes
présentiel
Des rendez-vous réguliers,(hebdomadaire ou bimensuel) combinant les bienfaits des deux méthodes, rassemblent les mêmes participants pour progresser ensemble autour de thèmes tels que la récupération et le sommeil, la concentration et la prise de recul, la diminution du stress et de ses effets, ou encore la préparation aux examens(...).
Une approche ludique, continue et ciblée pour atteindre des objectifs concrets et favoriser le bien-être global.
Prestation sur devis
Atelier
Focus "bien-être"
en classe
15 à 30mn
20 personnes
présentiel/
distanciel
Les ateliers "Focus bien-être" en classe préviennent et soulagent des impacts du stress, de la sédentarité, du travail sur écran,.... Avec 12 thématiques au choix, ils sont conçus pour aider élèves et enseignants à préserver leur santé physique et mentale.
Thématiques possibles : respiration / yeux / cou / haut du dos/ doigts et poignets/ jambes/ lombaires / bas du dos/ concentration / sommeil / détente / alimentation
Possibilité de composer ensemble deux thématiques sur 30 minutes.
Prestation sur devis
Ils me font confiance
Et j'aime travailler dans cet état d'esprit !
Vous avez un projet ?
Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes prestations, je suis à votre disposition.
