Prestations sophrologie pour structure Petite Enfance à Bordeaux
Prévention et bien-être des professionnels pour un environnement positif et de qualité
Chaque structure est unique. Ensemble, nous définirons les étapes de votre accompagnement. Les possibilités sont multiples : à la pause méridienne, au poste de travail, pendant une réunion ou en atelier hebdomadaire… sans matériel et sans besoin de se changer.
Construisons une solution sur-mesure adaptée à vos objectifs et contraintes organisationnelles.
Découvrez ci-dessous quelques idées d’ateliers ou, lors de notre rendez-vous, co-construisons une prestation qui vous ressemble.
Les ateliers Sophrologie et Yoga corporate
Atelier
Découverte
45 à 75mn
20 personnes
présentiel
Rien de plus efficace pour sensibiliser vos collaborateurs que de leur faire découvrir des pratiques simples et à impact immédiat ! Cet atelier découverte propose des exercices accessibles et concrets. En quelques mouvements, vos équipes expérimentent les bienfaits et pourront les reproduire au travail comme dans n’importe quel contexte.
- Apprendre à respirer
- Adopter de bonnes postures au travail
- Libérer les tensions physiques et mentales
- Retrouver un surplus d'énergie
Prestation sur devis
Atelier
Booster son bien-être et son équilibre au travail
60mn
12 personnes
présentiel/
distanciel
Des ateliers à la carte, spécialement conçus pour soutenir vos équipes, avec des pratiques adaptées aux métiers de la petite enfance et offrant de nombreuses ressources.
- Apprendre à respirer et à se détendre
- Diminuer le stress
- Réguler ses émotions
- Soulager les tensions
- Renforcer sa capacité de récupération
- Sommeil et alimentation (en partenariat avec une professionnelle de l'alimentation)
Prestation sur devis
Atelier
Focus "Vitalité au quotidien"
30mn
20 personnes
présentiel/
distanciel
Cet atelier, spécialement conçu pour les professionnels de la petite enfance, a pour objectif de prévenir et soulager les maux liés au métier, tout en préservant la santé physique et mentale. Les exercices, simples et pratiques, s’intègrent aisément dans le quotidien, même auprès des enfants, sans matériel ni besoin de se changer. Avec 12 thématiques ciblées au choix, ces sessions répondent parfaitement aux exigences spécifiques de votre profession.
- Soulager les yeux et Détendre le cou
- Soulager les épaules et Prévenir la tendinite des poignets
- Protéger le dos et Éviter les douleurs de la sciatique
Prestation sur devis
Ils me font confiance
Et j'aime travailler dans cet état d'esprit !
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Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes prestations, je suis à votre disposition.
