Un voyage de mille lieues commence
toujours par un premier pas.
Lao Tseu
Bienvenue !
Je suis Laurence FILLAT, praticienne en Sophrologie.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme, dans un cadre d’écoute et bienveillant. Spécialisée dans plusieurs domaines, je m’engage à vous aider au mieux dans votre demande. Promenez-vous sur le site pour en savoir plus et n’hésitez pas à me contacter !
La sophrologie,
qu’est ce que c’est ?
La sophrologie se définit comme une méthode psycho-corporelle et une pédagogie du positif.
Elle favorise l’harmonie dans notre corps et dans notre esprit à travers l’expérience des exercices et des techniques qu’elle propose. Progressivement, s’installent une meilleure connaissance de soi, un nouveau regard ainsi que l’expression de notre potentiel dans toutes les situations de notre vie.
Vivre la sophrologie nous amène sur le chemin de l’équilibre pour exister pleinement.
Pour qui ?
La sophrologie s’adapte à tous les âges et accompagne l’individu qui souhaite évoluer vers un mieux-être global à chaque étape de sa vie : Adultes, Adolescents, Enfants, Entreprises et Institutions, Structures d’Accueil Petite Enfance.
Au plus près de votre demande
Mes spécialisations ont enrichi mon accompagnement.
Découvrez les différents Sophro-Accompagnements que je propose.
La maternité
La maternité est un moment de vie heureux, joyeux, amoureux mais parfois aussi plein de doutes, et d’anxiété. La Sophrologie offre aux futures mamans la possibilité de développer leurs ressources nécessaires à cette période et de vivre leur maternité sereinement, en pleine conscience de l’instant présent.
Apprendre à apprendre
La Sophrologie, ludique, aide à la prise en charge des enfants qui rencontrent des difficultés d’apprentissage liés ou pas, à des troubles (TDAH,DYS…). Des exercices concrets adaptés aux situations rencontrées permettront un changement favorable à leur développement et à leur épanouissement personnel.
Préparation aux examens
Les outils que la sophrologie propose s’intègrent parfaitement dans le quotidien des élèves et étudiants qui souhaitent optimiser ses chances et vivre plus sereinement cette période.
Burn out
La sophrologie une véritable alliée pour prévenir de ce mal-être. Elle aide également à retrouver une vie apaisée, équilibrée et d’entrevoir des perspectives de vie nouvelles et positives.
Vous êtes acteur de votre vie, acteur de votre mieux être !
La sophrologie est en mesure de vous apporter une aide précieuse
Des questions ?
Ils me font confiance
« Laurence est très disponible, à l’écoute et très bienveillante. Ses séances hebdomadaires m’ont permises de mieux appréhender et gérer mes émotions ainsi que mes angoisses. Je vous recommande son aide les yeux fermés ! »
Laurence Fillat - Sophrologue Bordeaux 